Na třech místech v Praze můžete pravidelně konzultovat s odborníky z různých oborů. Konzultace jsou zdarma.
Vážení členové,
z provozních důvodů bude ve dnech 20.11. - 22.11. omezena otevírací doba RC Salmovská:
středa 20.11.: 9:00 - 12:30 15:30 - 19:30
čtvrtek 21.11.: 7:00 - 13:00
pátek 22.11.: 7:00 - 13:00
Ruší se bohužel též cvičení bariatrických pacientů 21.11.
Děkujeme za pochopení.
Váš tým VŠTJ
Vážení členové,
zima klepe na dveře, a proto jsme se rozhodli zprovoznit opět saunu.
Rezervovat čas si můžete již ode dneška pomocí systému.
S přáním hezkého dne
Vaše RC
S potěšením oznamujeme, že jsme oživili pravidelné lekce Nordic walking!
Nordic walking (česky severská chůze) je ve své podstatě chůze se speciálními sportovními holemi, a proto je po zvládnutí základní techniky vhodný takřka pro všechny – od seniorů po vrcholové sportovce. Zátěž může každý přizpůsobit svým schopnostem nebo momentálním možnostem. KAŽDÉ LEKCE SE MŮŽE ZÚČASTNIT I ZAČÁTEČNÍK. Tempo přizpůsobíme nejpomalejšímu účastníkovi.
Na začátku lekce si povíme o teorii Nordic walking a procvičíme na krátkém úseku techniku, až poté vyrazíme. Protože hůlky dobře slouží i jako cvičební pomůcka, použijeme je k úvodnímu zahřátí i závěrečnému protažení.
Nejkratší trasa je však dlouhá 3 km, podmínkou účasti je, že tuto vzdálenost musíte být schopni ujít.
Je nutné přihlásit se a uhradit lekci alespoň den předem na recepci RC Salmovská. Pokud jste členem VŠTJ (lze zařídit na počkání) a máte k dispozici body, můžete je použít a přihlásit se přes rezervační systém.
Při přihlášení je nezbytné (např. telefonicky, e-mailem) uvést jméno, příjmení a číslo mobilního telefonu (bude použito výhradně pro případ nutnosti náhlého zrušení lekce ze strany lektora). Protože hole Vám půjčíme zdarma, uveďte také výšku postavy. Zdůrazněte prosím, máte-li hole vlastní, a nechcete si je tudíž půjčovat.
Cena: 50 Kč/bodů/lekce
Lektorka: Gábina Křečková
Termíny a trasy:
2.10. Čimický háj (sraz na konečné zastávce tramvají Vozovna Kobylisy)
9.10. Hostivař (sraz na zastávce autobusu Řepčická směr Háje)
16.10. Praha 2 – Riegrovy sady (sraz na rohu ulic Vinohradská x Italská u tramvajové zastávky Italská ve směru Muzeum)
23.10. Ďáblický háj (sraz na konečné zastávce tramvají Vozovna Kobylisy)
30.10. Vyšehrad (sraz na zastávce metra Vyšehrad na nástupišti metra směr Háje)
Vážení členové VŠTJ,
behěm září bude v RC přechodný provoz, je tudíž možné, že některé hodiny, na které jste zvyklí, nebudou. Prosíme sledujte rozpis hodin v rezervačním systému. Od října pro vás chystáme nový rozvrh včetně několika nových hodin. Sledujte naše stránky a facebook.
Děkujeme za pochopení.
Vždy od 16 hodin.
Adresa místa konání
Charvátův sál 3. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze
U Nemocnice 1, Praha 2
(1. patro nad schody)
Podrobnější informace o místě konání zde.
Přijďte se dozvědět cenné informace od těch, kteří již bariatrickou operaci podstoupili, nebo se podělte s ostatními o své zkušenosti. Budeme se na vás těšit.
Za tým 3. interní kliniky VFN Praha a VŠTJ Medicina Praha, z.s.
Mgr. Aneta Sadílková nutriční terapeutka
