Aktivity

Aktivity

Pohybové a zdravotní aktivity, kterých se můžete zúčastnit v našich rekondičních centrech.

Číst více
Programy

Programy

Zapojte se do našich dlouhodobých programů pro zlepšení životního stylu.

Číst více
Konzultace

Konzultace

Na třech místech v Praze můžete pravidelně konzultovat s odborníky z různých oborů. Konzultace jsou zdarma.

Číst více
Rezervace

Rezervace

Rezervujte si termín na naše aktivity v aplikace MemberPro. Návod na použití naleznete zde

Číst více

Pobytové akce

Pojeďte s námi!

Novinky

Vážení členové,

z provozních důvodů bude ve dnech 20.11. - 22.11. omezena otevírací doba RC Salmovská:

středa 20.11.:   9:00 - 12:30   15:30 - 19:30

čtvrtek 21.11.:   7:00 - 13:00

pátek 22.11.:    7:00 - 13:00

Ruší se bohužel též cvičení bariatrických pacientů 21.11.

Děkujeme za pochopení.

Váš tým VŠTJ

Vážení členové,

zima klepe na dveře, a proto jsme se rozhodli zprovoznit opět saunu.

Rezervovat čas si můžete již ode dneška pomocí systému.

S přáním hezkého dne

Vaše RC

Vážení členové,
 
k 20.12.2019 bude ukončen provoz RC VŠTJ Medicina Praha prostorách Salmovská ul. Praha 2.
 
Prosíme, procvičte veškeré body, které ještě máte k dispozici k výše uvedenému datu.
Pokud z vážných důvodů nezvládnete využít body na procvičení, lze body převést po dohodě na jiného člena. V tom případě napište žádost na kontaktní e-mailovou adresu RC.
 
V tuto chvíli probíhají jednání s 1. lékařskou fakultou o zřízení „Centra pohybových aktivit“, které bude sloužit především jako výzkumné centrum, centrum pro výuku a zaměstnance a ve volných kapacitách bude k využití pro další zájemce za podobných podmínek jako dosud. O vývoji vás budeme průběžně informovat.
 
Omlouváme se za komplikace, ale ekonomická situace (nižší návštěvnost) spolu se ztrátou veškerých dotačních programů z MHMP, ale i MZ ČR na podporu provozu nás nutí k tomuto nepopulárnímu kroku.
 
Děkujeme Všem svým současným i bývalým členům a zaměstnancům za dlouholetou přízeň.
 
VŠTJ Medicina Praha

S potěšením oznamujeme, že jsme oživili pravidelné lekce Nordic walking!

Nordic walking (česky severská chůze) je ve své podstatě chůze se speciálními sportovními holemi, a proto je po zvládnutí základní techniky vhodný takřka pro všechny – od seniorů po vrcholové sportovce. Zátěž může každý přizpůsobit svým schopnostem nebo momentálním možnostem. KAŽDÉ LEKCE SE MŮŽE ZÚČASTNIT I ZAČÁTEČNÍK. Tempo přizpůsobíme nejpomalejšímu účastníkovi.

Na začátku lekce si povíme o teorii Nordic walking a procvičíme na krátkém úseku techniku, až poté vyrazíme. Protože hůlky dobře slouží i jako cvičební pomůcka, použijeme je k úvodnímu zahřátí i závěrečnému protažení.

Nejkratší trasa je však dlouhá 3 km, podmínkou účasti je, že tuto vzdálenost musíte být schopni ujít.

Je nutné přihlásit se a uhradit lekci alespoň den předem na recepci RC Salmovská. Pokud jste členem VŠTJ (lze zařídit na počkání) a máte k dispozici body, můžete je použít a přihlásit se přes rezervační systém.  

Při přihlášení je nezbytné (např. telefonicky, e-mailem) uvést jméno, příjmení a číslo mobilního telefonu (bude použito výhradně pro případ nutnosti náhlého zrušení lekce ze strany lektora). Protože hole Vám půjčíme zdarma, uveďte také výšku postavy. Zdůrazněte prosím, máte-li hole vlastní, a nechcete si je tudíž půjčovat.

Cena: 50 Kč/bodů/lekce

Lektorka: Gábina Křečková

Termíny a trasy:

2.10. Čimický háj (sraz na konečné zastávce tramvají Vozovna Kobylisy)

9.10. Hostivař (sraz na zastávce autobusu Řepčická směr Háje)

16.10.  Praha 2 – Riegrovy sady (sraz na rohu ulic Vinohradská x Italská u tramvajové zastávky Italská ve směru Muzeum)

23.10. Ďáblický háj (sraz na konečné zastávce tramvají Vozovna Kobylisy) 

30.10. Vyšehrad (sraz na zastávce metra Vyšehrad na nástupišti metra směr Háje)

Vážení členové VŠTJ,

behěm září bude v RC přechodný provoz, je tudíž možné, že některé hodiny, na které jste zvyklí, nebudou. Prosíme sledujte rozpis hodin v rezervačním systému. Od října pro vás chystáme nový rozvrh včetně několika nových hodin. Sledujte naše stránky a facebook.

Děkujeme za pochopení.

 

Přijďte se dozvědět potřebné informace od těch, kteří již baritatrický zákrok podstoupili. Setkání slouží ke sdílení zkušeností pozitivních i negativních. Rovněž máte možnost potkat se s celým bariatrickým týmem zdravotníků - s lékaři, nutričními terapeutkami, fyzioterapeuty, psychology.

Termíny září 2019-leden 2020:

  • ZÁŘÍ - čtvrtek 5.9. 2019 
  • ŘÍJEN - čtvrtek 3.10. 2019 
  • "LISTOPAD" - POZOR - místo listopadového termínu bude poslední čtvrtek v říjnu 31.10. 2019 
  • PROSINEC - čtvrtek 5.12. 2019 

 

  • LEDEN 2020 - čtvrtek 9.1. 2020

 


VŽDY OD 16 hodin v CHARVÁTOVĚ SÁLE 3. INTERNÍ KLINIKY 


Adresa místa konání: Charvátův sál 3. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze - U Nemocnice 1, Praha 2 (1. patro nad schody - sál je označen na informační tabuli v přízemí kliniky - v chodbě) - viz 

http://int3.lf1.cuni.cz/kde-nas-najdete-1955

 

Těšíme se na Vás!

 

Za tým 3. interní kliniky VFN a VŠTJ Medicina Praha, z.s.

 

Aneta Sadílková

 

 

Mgr. Aneta Sadílková

Nutriční terapeutka

3. interní klinika 1. LF UK a VFN v Praze

aneta.sadilkova@vstj.cz

  • Leden – čtvrtek 3. 1. 2019
  • Únor – čtvrtek 7. 2. 2019
  • Březen – čtvrtek 7. 3. 2019
  • Duben – čtvrtek 4. 4. 2019
  • Květen – čtvrtek 2. 5. 2019
  • Červen – čtvrtek 6. 6. 2019

Vždy od 16 hodin.

Adresa místa konání
Charvátův sál 3. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze
U Nemocnice 1, Praha 2
(1. patro nad schody)
Podrobnější informace o místě konání zde.

Přijďte se dozvědět cenné informace od těch, kteří již bariatrickou operaci podstoupili, nebo se podělte s ostatními o své zkušenosti. Budeme se na vás těšit.

Za tým 3. interní kliniky VFN Praha a VŠTJ Medicina Praha, z.s.
Mgr. Aneta Sadílková nutriční terapeutka

Vážení členové, od Nového roku dojde k mírnému navýšení bodového ohodnocení některých hodin, z důvodu vyšších nákladů na zajištění provozu. Jelikož chceme nadále zlepšovat naše služby je nezbytné k tomuto kroku přistoupit. Děkujeme za pochopení. Změny bodového ohodnocení: Hodiny bez instruktora v AE i POS - 90b. (nově zavedeno) Hodina s instruktorem v AE i POS - 100b. (původně 90b.) Kruhový trénink 110b. (původně 100b.) Víkendové hodiny - 90b. (původně 80b.) Zároveň bychom Vám chtěli popřát pohodové svátky a vše nejlepší do nového roku. Vaše RC

Pobytové akce

OBERISK - ČAS PRO ZDRAVÍ
4 / 40

OBERISK - ČAS PRO ZDRAVÍ

Kdy: 23. 1. 2020–26. 1. 2020
Počet dní: 4
Přihlášeno: 4
Kapacita: 40
Cena: 4850 Kč
Itálie – Lignano, rekondičně-relaxační pobyt
0 / 44

Itálie – Lignano, rekondičně-relaxační pobyt

Kdy: 13. 6. 2020–20. 6. 2020
Počet dní: 8
Přihlášeno: 0
Kapacita: 44
Cena: 10300 Kč

Partneři