Na třech místech v Praze můžete pravidelně konzultovat s odborníky z různých oborů. Konzultace jsou zdarma.
S potěšením oznamujeme, že jsme oživili pravidelné lekce Nordic walking!
Nordic walking (česky severská chůze) je ve své podstatě chůze se speciálními sportovními holemi, a proto je po zvládnutí základní techniky vhodný takřka pro všechny – od seniorů po vrcholové sportovce. Zátěž může každý přizpůsobit svým schopnostem nebo momentálním možnostem. KAŽDÉ LEKCE SE MŮŽE ZÚČASTNIT I ZAČÁTEČNÍK. Tempo přizpůsobíme nejpomalejšímu účastníkovi.
Na začátku lekce si povíme o teorii Nordic walking a procvičíme na krátkém úseku techniku, až poté vyrazíme. Protože hůlky dobře slouží i jako cvičební pomůcka, použijeme je k úvodnímu zahřátí i závěrečnému protažení.
Nejkratší trasa je však dlouhá 3 km, podmínkou účasti je, že tuto vzdálenost musíte být schopni ujít.
Je nutné přihlásit se a uhradit lekci alespoň den předem na recepci RC Salmovská. Pokud jste členem VŠTJ (lze zařídit na počkání) a máte k dispozici body, můžete je použít a přihlásit se přes rezervační systém.
Při přihlášení je nezbytné uvést jméno, příjmení a číslo mobilního telefonu (bude použito výhradně pro případ nutnosti náhlého zrušení lekce ze strany lektora). Protože hole Vám půjčíme zdarma, uveďte také výšku postavy.
Cena: 50 Kč/bodů/lekce
Termíny a trasy:
18.9. Ďáblický háj (sraz na konečné zastávce tramvají Vozovna Kobylisy)
25.9. Prosecké skály (sraz na stanici metra Střížkov na nástupišti směr metra Letňany)
2.10. Čimický háj (sraz na konečné zastávce tramvají Vozovna Kobylisy)
9.10. Hostivař (sraz na zastávce autobusu Řepčická směr Háje)
16.10. Praha 2 – Riegrovy sady (sraz na rohu ulic Vinohradská x Italská u tramvajové zastávky Italská ve směru Muzeum)
23.10. Ďáblický háj (sraz na konečné zastávce tramvají Vozovna Kobylisy)
30.10. Vyšehrad (sraz na zastávce metra Vyšehrad na nástupišti metra směr Háje)
Vážení členové VŠTJ,
behěm září bude v RC přechodný provoz, je tudíž možné, že některé hodiny, na které jste zvyklí, nebudou. Prosíme sledujte rozpis hodin v rezervačním systému. Od října pro vás chystáme nový rozvrh včetně několika nových hodin. Sledujte naše stránky a facebook.
Děkujeme za pochopení.
Přijďte se dozvědět potřebné informace od těch, kteří již baritatrický zákrok podstoupili. Setkání slouží ke sdílení zkušeností pozitivních i negativních. Rovněž máte možnost potkat se s celým bariatrickým týmem zdravotníků - s lékaři, nutričními terapeutkami, fyzioterapeuty, psychology.
Termíny září 2019-leden 2020:
VŽDY OD 16 hodin v CHARVÁTOVĚ SÁLE 3. INTERNÍ KLINIKY
Adresa místa konání: Charvátův sál 3. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze - U Nemocnice 1, Praha 2 (1. patro nad schody - sál je označen na informační tabuli v přízemí kliniky - v chodbě) - viz
http://int3.lf1.cuni.cz/kde-nas-najdete-1955
Těšíme se na Vás!
Za tým 3. interní kliniky VFN a VŠTJ Medicina Praha, z.s.
Aneta Sadílková
Mgr. Aneta Sadílková
Nutriční terapeutka
3. interní klinika 1. LF UK a VFN v Praze
aneta.sadilkova@vstj.cz
Edukačně-rekondiční pobyty SRBY:
Více informací naleznete v záložce Pobytové akce
Budeme se na Vás těšit!
Váš tým VŠTJ
Vždy od 16 hodin.
Adresa místa konání
Charvátův sál 3. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze
U Nemocnice 1, Praha 2
(1. patro nad schody)
Podrobnější informace o místě konání zde.
Přijďte se dozvědět cenné informace od těch, kteří již bariatrickou operaci podstoupili, nebo se podělte s ostatními o své zkušenosti. Budeme se na vás těšit.
Za tým 3. interní kliniky VFN Praha a VŠTJ Medicina Praha, z.s.
Mgr. Aneta Sadílková nutriční terapeutka
