VŠTJ MEDICINA PRAHA
Login:    Heslo:      registrace
Praha, SalmovskáPraha, Gymnázium Na Vítězné plániCeské BudějovicePlzeňTachovRC Ostrov nad Ohří
úterý, 19. září 2017, svátek má Zita

Rekondiční centrum Tachov – Aktivity

Otevírací doba RC Tachov pro školní rok 2014/2015

Rozpis hodin
Den Čas Cvičení
St 18.30–19.30 hod. Kruhový trénink – Jana Palečková
19.30–20.00 hod. Možnost konzultací v oblasti výživy, cvičení apod. – Jana Palečková
Nordic walking
Chcete si zkusit nordic walking? Rády vám vysvětlíme správnou techniku a uspořádáme společnou procházku. Ozvěte se nám.

Kruhový trénink

Kondiční cvičení formou kruhového tréninku na stanovištích, zaměřené na posílení svalů celého těla, formování postavy a zlepšení fyzické kondice, s využitím fitballů, overbalů a apod. Kombinace posilování a aerobního cvičení (vhodné i pro muže).

Nordic walking

Chůze s holemi v přírodě. Podnikáme procházky po okolí spojené s krátkou rozcvičkou a instruktáží.

Kondiční cvičení s pomůckami

Cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů celého těla s možností využití různých druhů pomůcek jako jsou overbally a fitbally.