VŠTJ MEDICINA PRAHA
Login:    Heslo:      registrace
Praha, SalmovskáPraha, Gymnázium Na Vítězné plániCeské BudějovicePlzeňTachovRC Ostrov nad Ohří
pátek, 24. listopadu 2017, svátek má Emílie

Rekondiční centrum Brno – Aktivity

Aktivity

Rozpis cvičení

Rozpis hodin
Den Čas Cvičení
Út 17.00–19.00 hod. Cvičení, konzultace výživy
Čt 17.00–19.00 hod. Cvičení, konzultace výživy

  • Edukační materiály ze světa zdraví a výživy
  • Pro členy nabízíme poradenství správné výživy a zdravého životního stylu

Aerobní cvičení, zdravotní cvičení

Zaměřeno na redukci hmotnosti, pro příjemné protažení celého těla a posilování všech svalových skupin. Cvičí se na podložkách s využitím řady pomůcek, jako jsou overbally, posilovací gumičky, fitbally aj.

Nordic Walking

Chůze se speciálními holemi, tato pohybová aktivita je vhodná pro cvičence každého věku. Díky využití holí se rovnoměrně zatěžuje celé tělo a odlehčují se klouby dolních končetin, tzn. pohybová aktivita je také vhodná pro lidi s nadváhou a obezitou. Při přívětivém počasí se podnikají výlety do okolí. Pod vedením instruktora je vysvětlena správná technika s krátkým kondičním cvičením.

Bližší informace

  • Vedoucí rekondičního centra: Bc. Martina Daňková
  • Telefon: 724 879 641
  • E-mail: rcbrno@vstj.cz