VŠTJ MEDICINA PRAHA
Login:    Heslo:      registrace
Praha, SalmovskáPraha, Gymnázium Na Vítězné plániCeské BudějovicePlzeňTachovRC Ostrov nad Ohří
úterý, 19. září 2017, svátek má Zita

Skupinový tříměsíční redukčně-rekondiční kurz České Budějovice

Registrace do programu: 31. 8. 2017–30. 9. 2017

25 hodin pohybové aktivity

5 hodin konzultací (vstupní, tři průběžné, výstupní) společné termíny dle předem dané termínové listiny - (1., 2., 5., 8. a 12. týden) tj.

25.9.,2.10.,23.10.,13.11.,11.12. 2017

Bodystat vstupní a výstupní

Deníček pro zápis jídelníčku a pohybové aktivity

Edukační materiál, manuál kurzu

Obsah programu

  1. Vstupní konzultace 25.9.2017: úvodní zahájení, odebrání anamnézy, stanovení cíle, vstupní měření obvodů a váhy, vysvětlení zápisu jídelníčku, jak začít hubnout, konzultace u nutričního terapeuta, ev. u lékaře (popř. zátěžový test.), vysvětlení a ovládání strojů,
  2. kontrola 2. týden 2.10.: rozbor a vyhodnocení jídelníčků, vysvětlení zásad správné redukční diety, základní živiny (bílkoviny, tuky, sacharidy), nejčastější chyby a mýty redukčních diet, správné rozložení jídla během dne, návrh vhodného stravování
  3. kontrola 5. týden 23.10.: kontrolní měření a vážení, rozbor jídelníčku, řešení individuálních problémů
  4. kontrola 8. týden 13.11.: kontrolní měření a vážení, rozbor jídelníčku kontrola váhy a obvodů, řešení individuálních problémů
  5. výstupní kontrola 12. týden 11.12.2017: závěrečné hodnocení, měření a vážení, návrh dalšího postupu

25 hodin pohybové aktivity s ohledem na přidružená onemocnění účastníka - tj. 2 hodiny týdně

Neprocvičené hodiny lze vycvičit i po skončení programu.

Cena

2600 Kč

Cena nezahrnuje:

Členské příspěvky (1. rok) 110 Kč

Členské příspěvky (2. a další rok) 200 Kč

Karta VŠTJ pro online přihlašování 50 Kč

Zahájení:

V pondělí 25.9.2017 od 16.30 do 17.30 - Rekondiční centrum České Budějovice - Klinika EUC, 1.patro, Matice školské 17, České Budějovice

Zde se přihlaste do výzkumu.

Pokud vás výzkum neoslovil, můžete využít registraci do databáze zájemců o výzkumy. Až budeme pořádat vhodný výzkum, sami vás zkontaktujeme.

Zde se registrovat do databáze zájemců.